为帮助职工舒缓来自工作和生活多方面的心理压力，树立健康心态，找到适合自己的减压方法，职工发展中心举办“与心灵相约，与健康同行”系列工作坊，引导大家找到舒适的节奏，与压力和谐共处，以积极心态投入到工作中，提升工作的获得感。
本期主题为自信提升舞动团体工作坊，在这次活动中，您将加深对身体的感知，并通过动作表达出内心的感受，加强身心联系，找回自己的优势与自信，提升工作生活的幸福感。
活动时间：2023年11月2日（周四）下午13:00-14:30
活动地点：职工发展中心二层会议室
主 讲 人：阎博，英国上市公司官网365学生心理发展指导中心副主任、副教授
联 系 人：董俊洁
联系电话：62793865
本次活动限报15人，欢迎大家于11月1日（周三）12:00前点击链接http://wenjuan.tsinghua.edu.cn/s/YzeUnm/或扫下方二维码报名参加。祝您工作顺利，生活愉快！
Q&A：
1、什么是舞动治疗？
舞蹈动作治疗(Dance/MovementTherapy, D/MT)，源于20世纪40年代的美国，简称舞动治疗。舞动治疗关注治疗关系中（来访者的）动作行为，旨在提高个体在情绪、认知、身体和社会功能的整合。
2、没有舞蹈基础的职工可以参加吗？
完全可以参加。舞动团体不是教授舞蹈动作，也不是让大家进行舞蹈表演，而是通过自发性地动作表达内心的情感感受，增强身体与心理感受的联系，发掘自己未察觉的部分。
职工发展中心
2023.10.30
