为帮助职工舒缓工作压力，树立健康心态，9月15日下午职工发展中心开展“与心灵相约，与健康同行”音乐团体工作坊活动。在中国注册音乐治疗师孔祥阳老师的带领下，来自各院系、机关及支撑机构的25名职工结合各式小乐器，通过多种互动形式，与音乐牵手，释放压力，体验专业舒适的疗愈过程。
活动伊始，孔老师带领大家跟随吉他声，结合歌唱和肢体互动，对不同身心状态进行演绎。随后开展的“轮流赞美”环节，帮助大家识别他人眼中的自己，体会真挚的情感流动，建立了积极的团体氛围。
伴随舒缓的背景乐，孔老师指导在场的老师们进行身体扫描练习和呼吸练习。接着，每人从十多种奥尔夫乐器中进行选择，即兴演奏一小段音乐，其他参与者则通过演奏者的节奏、节拍以及音量的大小，结合感受，对这段音乐背后的情绪进行解读。
最后，大家集体合唱《这世界有那么多人》和《我相信》这两首风格迥异的歌曲，将活动气氛推向高潮。
此次沉浸式音乐减压工作坊经由艺术通感的维度，帮助参与者进行身心放松和自我觉察，舒缓焦虑、释放压力，在团队互动中获取支持和情感能量，培养积极健康的心态。本学期，职工发展中心也将继续组织开展“与心灵相约，与健康同行”系列活动，引导职工增强心理健康意识，培养积极向上的生活态度，快乐工作、健康生活。
