为帮助职工舒缓工作压力，树立健康心态，11月2日下午职工发展中心开展“与心灵相约，与健康同行”舞动团体工作坊活动。活动邀请学校学生心理发展指导中心副主任阎博老师，带领来自各院系、机关及支撑机构的16名职工随着音乐舞动，通过动作表达出内心的感受，释放压力，放松身心。
伴随着富有节奏韵律的音乐，大家围成一圈依次进行着热身、起舞、放松、体验等活动。在阎博老师的引导下，大家从一开始的拘谨、僵硬，慢慢放下拘束，全身心投入到舞动中，尽情释放能量。随后，所有人分成小组，开展了“寻找我的酸枣核”活动，体验专注当下的感受，减缓生活工作的焦虑。
在愉快轻松的氛围中，大家通过舞动团体活动，加深了对身体的感知，并通过动作，表达出内心的感受，进行身心放松和自我觉察，舒缓焦虑、释放压力，加强身心联系，找回自己的优势与自信。本学期，职工发展中心将继续组织开展“与心灵相约，与健康同行”系列活动，引导职工增强心理健康意识，培养积极向上的生活态度，快乐工作、健康生活。
